Walnüsse sind kleine Kraftpakete voller gesunder Fette und Nährstoffe. Sie stärken zum Beispiel das Herz und fördern die Verdauung. Auch in der Küche sind sie gesunde Allrounder. Was Walnüsse so alles draufhaben und worauf Sie achten sollten.
    • Senseless@feddit.org
      2·
      1 month ago

      Leider mit sehr hohem Fettanteil, daher zum Abnehmen nur bedingt geeignet. Davon ab, richtig geil.

      • schnokobaer@feddit.org
        4·
        1 month ago

        Mit ihrem hohen Gehalt an Ballaststoffen und Protein sättigen Walnüsse aber enorm, weswegen ich keine Probleme mit dem hohen Energiegehalt sehe. Solche Nahrungsmittel tragen wenn überhaupt dazu bei die Kalorienzufuhr besser im Griff zu behalten als mit ausschließlich niederkalorischer Nahrung und ständig Hunger.