Tjena reddit, har lite sömn problem och har inte hittat något som fungerar. Mer specifikt att jag somnar men vaknar på natten och inte kan somna om igen. Har prövat en del natur medecin och något från läkaren men har inte fått något att fungera så jag vänder mig till reddit i hopp om att någon här har något extremt bra tips på vad som kan göras!!!
Det här inlägget arkiverades automatiskt av Leddit-botten. Vill du diskutera tråden? Registrera dig på feddit.nu!
The original was posted on /r/sweden by /u/Nodlas at 2023-08-01 10:34:57+00:00.
SSgooze at 2023-08-01 19:54:27+00:00 ID:
judxtfqJag hade mycket sömnproblem i tonåren, orsakat av mardrömmar från trauma. Jag lärde mig att det är bättre att bara vila och njuta av att ligga i sängen än att aktivt försöka somna, på det viset somnar jag förr eller senare.
Du skriver att du vaknar, så det kanske inte funkar lika bra för dig.